Bonjour à tous et à toutes,
Chaque année, on le vit sans toujours comprendre pourquoi : le simple fait de reculer l’heure suffit à dérégler notre organisme.
Alors, on vous explique ce qu’il se passe dans le corps, et comment y remédier !
Notre horloge biologique se décale 🌙
Le sommeil est moins réparateur 😴
💡 Le bon réflexe : instaurez une routine calme le soir (écrans éteints, lumière tamisée, horaires réguliers). Et accordez-vous quelques nuits pour que le corps se réadapte naturellement.
L'énergie et la concentration chutent 🧠
💡 Le bon réflexe : aérez-vous, bougez un peu chaque jour et faites des pauses régulières dans la journée.
Ces micro-gestes aident votre horloge interne à se recaler et à retrouver un bon niveau de concentration.
Le stress et l'irritabilité augmentent 📈
💡 Le bon réflexe : respirez profondément plusieurs fois par jour (3 grandes respirations conscientes suffisent) et faites le plein de magnésium pour apaiser le système nerveux.
Notre métabolisme ralentit 📉
💡 Le bon réflexe : soutenez votre organisme avec une base nutritionnelle complète qui vous aide à maintenir l’équilibre interne malgré le changement de rythme.
Et ça tombe bien ! Notre formule Onday, riche en vitamines B naturelles, magnésium, acides aminés et probiotiques, aide à stabiliser l’énergie et l’humeur en soutenant le fonctionnement nerveux et la synthèse des neurotransmetteurs 💪
Focus ingrédient 🔍
Le magnésium : le minéral de l'équilibre 💎
Le magnésium est un minéral clé ! Il participe à plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps : équilibre nerveux, énergie cellulaire, qualité du sommeil, humeur stable. Bref, le compagnon discret mais indispensable de votre énergie et de votre moral.
On en trouve naturellement dans les oléagineux, le cacao brut, les légumineuses et les légumes verts.
Chez Onday, nous avons choisi le bisglycinate de magnésium, une forme hautement assimilable et douce pour le système digestif, associée à des probiotiques et prébiotiques qui soutiennent l’équilibre intestinal et l’absorption optimale.
On vous souhaite une belle journée et une bonne adaptation aux heures d'hiver !
L'équipe Onday
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