Hallo zusammen!
Ihr Körper empfängt in erster Linie Umweltsignale. Im Winter werden diese Signale gestört.
So können Sie Ihre Sinne wieder in Einklang bringen und Ihre Energie auf natürliche Weise zurückgewinnen!
Prioritätsbeleuchtung: die ersten 20 Minuten 👁️
Nicht nur Ihre Augen sehen, sondern auch Ihre biologische Uhr erfasst die Lichtteilchen.
Der Tipp 💡: Öffnen Sie direkt nach dem Aufwachen ein Fenster oder gehen Sie für 2 Minuten nach draußen. Selbst bei bewölktem Himmel stoppt natürliches Licht sofort die Melatoninproduktion (das Schlafhormon) und regt die Produktion von morgendlichem Cortisol an, das für einen guten Start in den Tag unerlässlich ist.
Zelluläres Erwachen: Der Trick mit dem „lebendigen“ Wasser 💧
Wenn man auf leeren Magen mineralarmes Wasser trinkt, kann es den Körper passieren, ohne die Zellen tatsächlich tiefenwirksam mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Der Tipp 💡: Trinken Sie Ihr Onday direkt nach dem Aufwachen! Dank seines Reichtums an essentiellen Mineralien und Nährstoffen (Magnesium, Kalium, Zink usw.) werden Ihre Zellen sofort genährt und Ihre Nebennieren (die Säulen Ihrer Energie) erhalten die nötige Energie für einen energiegeladenen Start in den Tag.
Der Wärmeschub: die Handgelenke ❄️
Kälte ist ein starker Nervenbotenstoff. Keine Sorge: Sie brauchen nicht unbedingt eine eiskalte Dusche, um davon zu profitieren!
Der Trick 💡: Halten Sie Ihre Handgelenke 30 Sekunden lang unter sehr kaltes Wasser. In diesem Bereich ist die Durchblutung besonders intensiv: Das Kältesignal gelangt sofort zum Gehirn und sorgt für unmittelbare Wachheit.
"Mikro-Schütteln": Die Anspannung abschütteln 💃
Müdigkeit ist oft ein Zeichen von Energiestau!
Die Geste 💡: Stehen Sie auf und schütteln Sie eine Minute lang Hände, Arme und Beine. Diese Bewegung löst über Nacht angesammelte Verspannungen und regt die Lymphzirkulation an – für ein Gefühl der Leichtigkeit.
Verankerung durch Klang: die Frequenz von 432 Hz 🎧
Hintergrundgeräusche (Fernsehen, Verkehr, Büro) erschöpfen das Nervensystem auf unbemerkte Weise.
Der Tipp 💡: Spielen Sie beim Frühstück Musik mit einer Frequenz von 432 Hz. Wissenschaftlich anerkannt für ihre beruhigende Wirkung, hilft sie Ihnen, mit klarem Kopf und stressfrei in den Tag zu starten!
Zutaten im Fokus 🔎
Ashwagandha KSM-66®: Leiter Ihrer Sensoren 💆
Damit Ihre Sinne die richtigen Signale empfangen können, muss Ihr Nervensystem im Gleichgewicht sein: Diese adaptogene Pflanze unterstützt Ihren Körper bei der Verarbeitung äußerer Reize. Sie reguliert auf natürliche Weise Ihre Stressreaktion und fördert anhaltende geistige Klarheit.
In unserer Onday-Formel wird es aufgrund seiner einzigartigen Konzentration an Wirkstoffen ausgewählt, die Ihre Energie vom Morgen an unterstützen!
Wir wünschen Ihnen einen wunderschönen Tag voller Vitalität!
Das Onday-Team
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