Bonjour à vous !
Votre corps est avant tout un récepteur de signaux environnement. Et en hiver, ces signaux sont brouillés.
Voici comment réaligner vos sens pour retrouver votre énergie, naturellement !
La priorité lumineuse : les 20 premières minutes 👁️
Ce ne sont pas seulement vos yeux qui voient, c'est votre horloge biologique qui capte les particules de lumière.
Le geste 💡 : Ouvrez la fenêtre ou sortez 2 minutes dès le réveil. Même sous les nuages, la lumière naturelle stoppe net la production de mélatonine (hormone du sommeil) pour lancer la production de cortisol matinal, nécessaire pour démarrer la journée.
Le réveil cellulaire : l'astuce de l'eau "vivante" 💧
Boire de l'eau peu minéralisée à jeun peut traverser votre organisme sans réellement hydrater vos cellules en profondeur.
Le geste 💡 : Buvez votre Onday dès le réveil ! Grâce à sa richesse en minéraux essentiels et nutriments (magnésium, potassium, zinc etc.), vos cellules sont nourries instantanément et vos glandes surrénales (les piliers de votre énergie) reçoivent le carburant nécessaire pour lancer la journée.
Le coup de fouet thermique : les poignets ❄️
Le froid est un puissant messager nerveux. On vous rassure : pas forcément besoin d'une douche glacée pour en profiter !
Le geste 💡 : Passez vos poignets sous l'eau très froide pendant 30 secondes. C'est une zone de passage sanguin intense : le signal de fraîcheur remonte instantanément au cerveau, créant une vigilance immédiate.
Le "micro-shaking" : secouez les tensions 💃
La fatigue est souvent une stagnation d'énergie !
Le geste 💡 : Debout, secouez vos mains, vos bras, puis vos jambes pendant une minute. Ce mouvement libère les tensions accumulées la nuit et relance la circulation lymphatique pour une sensation de légèreté.
L'ancrage par le son : la fréquence 432 Hz 🎧
Le bruit de fond (TV, trafic, bureau) épuise le système nerveux en silence.
Le geste 💡 : Diffusez une musique en fréquencee 432 Hz durant le petit-déjeuner. Scientifiquement reconnue pour ses vertus apaisantes, elle aide à démarrer la journée avec un mental clair, et sans stress !
Focus ingrédient 🔎
L'Ashwagandha KSM-66® : chef d'orchestre de vos capteurs 💆
Pour que vos sens captent les bons signaux, votre système nerveux doit être équilibré : cette plante adaptogène aide votre organisme à traiter les stimuli extérieurs. Elle régule naturellement votre réponse au stress et favorise une clarté mentale durable.
Dans notre formule Onday, elle est sélectionnée pour sa concentration unique en principes actifs qui soutiennent votre énergie dès le matin !
On vous souhaite une belle journée, pleine de vitalité !
L'équipe Onday
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