Une digestion sereine cet hiver 🍲
5 gestes simples pour mieux digérer : parce qu'en hiver, notre ventre a souvent besoin d’un coup de pouce !
5 aliments d'automne sous-côtés mais incroyables ! 🌰
5 aliments d’automne sous-côtés (mais incroyables) ! Les pépites nutritionnelles pour booster votre énergie cet automne.
Ralentir pour se sentir mieux 🌿
En pleine avalanche de promos et de sollicitations, voici 5 gestes pour reprendre le contrôle… en ralentissant !
Une heure en moins, une fatigue en plus ? 😴
Pourquoi le changement d'heure nous fatigue ? On explique tout, et on vous donne 5 conseils pour aider votre corps à retrouver son équilibre !
La bonne humeur... est dans mon ventre ?! 🦠
Moral en baisse ? Et si tout se jouait dans votre ventre ? 5 clés pour booster votre bien-être intestinal et émotionnel !
5 clés pour déborder d'énergie en automne 🍂
Et si l’automne devenait une saison pleine de vitalité ? Allez, on vous partage 5 conseils simples pour rester énergique malgré les journées plus courtes !
Retrouver sa motivation à la rentrée 💼
Après la parenthèse des vacances, c'est le retour du stress, des urgences et parfois d'un petit manque de motivation. Alors on vous partage 5 clés pour reprendre le rythme, sans s'épuiser !
5 clés pour se ressourcer cet été 🏝️
Bientôt les vacances… et la grosse fatigue ? 5 astuces pour vous ressourcer… même entre deux apéros !
Déshydratation : l'importance des électrolytes 💧
Vous transpirez ? Vous perdez plus que de l’eau ! Mais c'est quoi exactement les électrolytes ? Vous allez aborder l'hydratation différemment.
Limiter vos allergies naturellement 🌿
Nos conseils pour arrêter de subir vos allergies. Éternuements, yeux qui grattent, fatigue ? On a des pistes concrètes pour vous soulager !
Manger mieux pour un teint éclatant (et une peau heureuse) ☀️
✨ 5 réflexes pour une belle peau au naturel Quelques gestes simples (et efficaces) pour prendre soin de votre peau naturellement avant l’été ☀️
Comment aider son système immunitaire en hiver ❄️
On parie que vous êtes déjà tombé malade depuis le début d’année ? 🤧 Bonne nouvelle : votre système immunitaire peut mieux faire face… à condition de lui donner les bons atouts !
5 habitudes bien-être pour un début d'année en forme 🤸♀️
Nouvelle année, nouvelle énergie ! Et si c'était l’occasion d’installer des gestes simples, mais vraiment impactants pour votre bien-être ? 🌱 Aucune pression ici, juste quelques habitudes qui, jour...
5 conseils pour allier fêtes et bien-être 🎄
La saison des fêtes arrive, et on avait hâte ! Pour vous lancer dans ce marathon de gourmandises et de cadeaux, on vous a préparé 5 conseils pour prendre soin de vous tout en profitant 🌱
