Onday vs AG1 (Athletic Greens), quel est le meilleur choix ?

C'est un duel passionnant dans l'univers du bien-être !

D'un côté : AG1, géant historique venu des États-Unis. De l'autre : notre vision chez Onday, celle d'une nutrition de haute précision, pensée et fabriquée en France.

Sur le papier, nos deux formules partagent le même objectif : réunir votre bien-être dans un seul verre par jour.

Pourtant, dès qu'on soulève le couvercle, nous avons choisi de prendre une direction radicalement différente.

Choix des actifs, dosages, absorption, normes de fabrication... Nous avons passé nos deux compositions au crible pour vous aider à comprendre ce qui nous sépare.

1. La formule : course aux ingrédients vs transparence totale

Au premier coup d'oeil, AG1 impressionne : plus de 70 ingrédients. Mais à y regarder de plus près, cette longue liste cache une réalité scientifique bien précise : 

• Le piège de la dilution : multiplier les ingrédients permet d'allonger l'étiquette, mais cela se fait souvent au détriment de l'efficacité. Beaucoup d'actifs y sont présents en quantités infimes, bien trop faibles pour avoir un réel impact sur le corps. Chez Onday, nous préférons l'efficacité : 43 ingrédients essentiels, qui travaillent en synergie. Des choix justifiés, et intelligents.
• L'opacité des "complexes propriétaires" : pour masquer ces sous-dosages, AG1 regroupe ses ingrédients sous des appellations génériques "complexes propriétaires", dont les dosages exacts restent totalement opaques. À l'inverse, nous croyons à la transparence absolue : 100% de nos dosages et formes sont affichés sur notre étiquette ainsi que sur notre site. Vous avez le droit de savoir exactement ce que vous donnez à votre corps. 

2. Le choix des ingrédients : essentiels vs ingrédients controversés

Cette profusion chez AG1 cache des zones d'ombre. On y trouve des complexes de champignon (comme le reishi ou le shitake) sur lesquels la science manque encore de recul à long terme dans le cadre d'une consommation quotidienne globale, mais aussi et surtout : du fer.

Donner du fer à l'aveugle dans une formule grand public est fortement déconseillé par les professionnels de santé, car un excès est pro-oxydant et peut s'avérer très nocif pour l'organisme si vous n'êtes pas en carence avérée.

Chez Onday, votre santé passe avant l'effet de mode.

• 100% de nos actifs sont validés par la science : chaque ingrédient, chaque plante, chaque vitamine de notre formule est rigoureusement adossé à la littérature scientifique européenne et à la recherche, avec des bienfaits prouvés sur l'organisme.
• Sécurité totale : nous excluons les actifs controversés ou lourds pour garantir une formule clean, saine que vous pouvez prendre les yeux fermés au quotidien.

3. Le match des dosages : le piège du surdosage à l'américaine

C'est la plus grande différence de philosophie entre les deux marques. AG1 mise sur le sensationnel avec des dosages massifs, grimpant parfois à plus de 1000% des Valeurs Nutritionnelles de Référence (VNR) sur certaines vitamines.

• Le coût métabolique : contrairement aux idées reçues, "plus" ne veut pas dire "mieux". Le corps humain a des limites d'absorption. Lorsque vous saturez votre organisme avec des mégadoses, vos reins et votre foie doivent travailler deux fois plus pour éliminer l'excès dans les urines. Ce gaspillage métabolique peut, sur le long cours, fatiguer votre système digestif.
• L'approche physiologique Onday : nous dosons tous nos nutriments entre 50% et 100% des VNR. Pourquoi ? Pour travailler en harmonie avec votre alimentation quotidienne, combler les carences réelles sans jamais agresser votre métabolisme ni créer de surcharge inutiles.

4. L'absorption : la guerre des transporteurs intestinaux

Mettre trop d'ingrédients dans une même cuillère crée ce que la science appelle une compétition d'absorption. Les minéraux standards se battent pour les mêmes transporteurs intestinaux (par exemple, un excès de calcium peut bloquer l'assimilation du magnésium). Résultat ? Une grande partie de la formule n'est jamais assimilée. 

C'est pourquoi, chez Onday, nous avons fait le choix exclusif d'actifs premium et de formes hautement assimilables : 

• Notre vitamine B9 est sous forme brevetée 5-MTHF (directement active, contrairement à l'acide folique standard)
• Notre magnésium et notre zinc sont sous forme bisglycinate, ce qui leur permet de glisser dans l'intestin sans compétition et sans aucun inconfort digestif

5. Origine : local vs international

• AG1 traverse les océans : la formule est pensée aux USA mais majoritairement fabriquée en Nouvelle-Zélande, avant de traverser les océans pour arriver chez vous en Europe. Et pour consommer cette poudre au quotidien, la marque vous propose de la stocker dans de grands pots en plastique. 
• Onday fait le choix du circuit court : notre formule est pensée, sourcée et fabriquée en France. Nos plantes sont issues de l'agriculture biologique et notre pot iconique avec son couvercle en chêne est conçu pour trôner fièrement dans votre cuisine et durer des années !

On récapitule ?

Le verdict : lequel choisir ? 

Si vous préférez la précision scientifique à la française, le respect de votre système digestif, des ingrédients de haute qualité, une transparence totale sur ce que vous absorbez, le tout pour un prix juste, Onday a été conçu pour vous !

Je découvre !